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Evento: 'Histórias com Memória - Yoga Sénior'

Ateliers
Data: Tuesday, 17 De June De 2014 às 14:30
Duração: 1 Hora 30 Minutos
Contacto - Info:
256 607 177
Email: Este endereço de e-mail está protegido contra spam bots, pelo que o JavaScript terá de estar activado para que possa visualizar o endereço de email

Local: Sala Polivalente Biblioteca Municipal Ferreira de Castro
Destinatários/as:
Utentes de Lares e Centros de Dia do Município de Oliveira de Azeméis, Grupos seniores informais, Associações e Instituições de carácter social 

Descrição:

Integrada no programa «Histórias com Memória», a Biblioteca Municipal Ferreira de Castro promove uma sessão de yoga sénior.
Yoga é uma filosofia de vida que visa desenvolver o Ser Humano de forma positiva, melhorando a qualidade de vida, a autoestima e a confiança. O Yoga Sénior será uma aula de Yoga normal com posturas ligeiramente modificadas para uma adaptação suave e progressiva, respeitando as capacidades físicas, com exercícios de equilíbrio, respiratórios e de meditação mais específicos.
As inscrições são gratuitas, obrigatórias e limitadas, e devem ser efetuadas através do email bibliotecasa@cm-oaz.pt ou pelo telefone: 256607177 (A/C Carlos Costa).  


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